Zapraszamy na spacer w najlepszym Towarzystwie
16 lipca 2011

Towarzystwo Przyjaciół Rudy Ślaskiej zaprasza na zajęcia instruktażowe z Nordic Walking. Zajęcia odbęda się w Parku Strzelnica (plac przed restauracją Parkowa) 23 lipca w sobotę o godzinie 13:00.

Na miejscu nauczymy się korzystać z kijów spacerowych, wykorzystać je maksymalnie dla poprawy naszej kondycji, samopoczucia i zdrowia. Koszt zajęć 15 zł od osoby obejmuje pracę instruktora i wypożyczenie kijków.
Zapisy i bliższe informacje - Aleksandra Poloczek tel. 510 211 470 lub mail:
przyjacielemiasta@gmail.co​m
Ilość miejsc ograniczona, zapraszamy.

Naucz się chodzić Nordic Walking!
Nordic Walking - to spacer, marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków. Powstały one w wyniku połączenia kijów trekkingowych i od nart biegowych. Specjalne uchwyty powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa. Prostota, łatwość i bezpieczeństwo takiego marszu umożliwiają uczestnictwo w niej osób z różnego przedziału wiekowego i różnej kondycji fizycznej. Możemy uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok i przez każdego! 

Zapraszamy również do odwiedzenia naszej strony na Facebooku - kliknij TUTAJ!


powrót do aktualności »

Aktualności


Szukaj na naszej stronie

 
 



 

Sonda

Która z podanych niżej imprez podobała Ci się najbardziej?

Rudzki Półmaraton Industrialny
Dzień Dziecka
Nocny Rajd Rowerowy
Hawaii Party
Mistrzostwa w Narciarstwie
Silesian Football Night
Bieg Mikołajów

 

Wybrane zdjęcie