Zapraszamy - XII Bieg i Marsz dla Zdrowia Psychicznego - Zadbaj o ciało i głowę!

Czy wiesz, że jednym z najlepszych (i najtańszych!) lekarstw na stres, gorszy nastrój i codzienne napięcia jest ruch? Czas zrobić coś dobrego dla siebie i innych!

Serdecznie zapraszamy na XII Śląskie Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego, których głównym punktem będzie nasz wyjątkowy Bieg i Marsz Nordic Walking. Spotykamy się w sobotę, 5 września na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej!

Dlaczego warto do nas dołączyć? Ruch to zdrowie (psychiczne też!): Udowodniono, że aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, redukuje poziom kortyzolu i działa jak naturalny antydepresant. Biegając lub maszerując, dosłownie "wietrzymy głowę".

Pełen luz, zero presji: To bieg o charakterze czysto rekreacyjnym – nie mierzymy czasu! Nie musisz być zawodowcem. Możesz biec, truchtać albo spacerować z kijami we własnym tempie. Liczy się sam udział i dobra energia!

Pamiątka dla każdego: Na metę każdy wchodzi jako zwycięzca. Dla każdego uczestnika przygotowaliśmy pamiątkowy medal oraz dyplom.

Wspaniała atmosfera: To idealna okazja, by spędzić sobotnie przedpołudnie w gronie pozytywnych ludzi, zintegrować się i wspólnie przełamać tabu wokół zdrowia psychicznego.

Harmonogram Wydarzenia (Sobota, 5 września)

08:00 – 08:45 – Wydawanie numerów startowych (warto być punktualnie!)

09:00 – Oficjalne rozpoczęcie i wspólna, energetyczna rozgrzewka

09:30 – START uczestników (Bieg główny 6 km oraz Nordic Walking 6 km)

12:30 – Oficjalne zakończenie imprezy

Ważne informacje i zapisy Liczba miejsc jest ograniczona!

Organizator ustalił limit 150 uczestników, dlatego nie zwlekaj z decyzją – zapisz się już dziś i zagwarantuj sobie miejsce na starcie!

Kliknij w linki poniżej, zapoznaj się ze szczegółami i wypełnij zgłoszenie:

[TUTAJ ZNAJDZIESZ REGULAMIN]

[TUTAJ ZNAJDZIESZ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY]

[TUTAJ ZNAJDZIESZ LISTĘ ZGŁOSZONYCH OSÓB]

Organizatorzy:

Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej Spółka z o.o.

MOSiR Ruda Śląska

Honorowy Patronat:

Prezydent Miasta Ruda Śląska

Zabierz ze sobą rodzinę, znajomych, wygodne buty i dobry humor. Pokażmy wspólnie, że zdrowie psychiczne jest dla nas ważne. Do zobaczenia na Burloch Arenie!